29 груд
10:12
Погодьтеся, кожен з нас хотів би молодо виглядати в старшому віці. Цього можливо досягнути, якщо постійно приділяти час спорту. 69-річна тренерка Ліз Хіллард розповіла про кілька звичок, які дозволяють їй почувати себе молодою.
Тренування
23 лист
23:09
Якщо ви хочете почати новий рік з підтягнутим пресом і розвиненими м'язами, вам варто взятися за вправи вже зараз. Для початку ви можете спробувати домашні тренування, для яких не потрібне спеціальне обладнання.
15 лист
20:56